総⼊れ⻭を使っているから、お⼝のケアは必要ないと思っていませんか︖
⻭だけでなく、⻭ぐきや⾆、頬、唇の裏側などの粘膜部分にも細菌は着いています。そのため⻭がなくても⼝腔ケアは重要なのです。
また、粘膜のケアは⻭の有無関係なく誰にでも必要です。粘膜のケアの⼤切さやケア⽅法を確認しておきましょう。

粘膜ケアの効果

粘膜のケアには下記の様な様々な効果があります。
● ⼝臭を予防する
● 誤嚥性肺炎の予防
● 唾液の分泌を促進する
● 味覚などの感覚を取り戻す
● 全⾝の健康を守る など

粘膜のケア⽅法

⼝腔内の粘膜はとても柔らかく傷つきやすいので、充分に気を付けてケアをする必要があります。
粘膜のケアのための道具とケア方法を見てみましょう。

スポンジブラシ
⼝腔内の粘膜のケアするための専⽤のブラシです。スポンジ部分を⽔に浸してしぼり、スポンジを回転させながら奥から⼿前にふき取ります。
ふき取った汚れは⽔で洗い、しぼって繰り返しふき取ります。

⾆ブラシ
⼝を⼤きく開け、⾆を思いきり出します。⾆ブラシを当てて、奥から⼿前に優しくブラッシングします。必ず鏡を⾒ながら、奥から⼿前にかき出しましょう。

ガーゼ
清潔なガーゼを指に巻き付けて⽔で湿らせ、奥から⼿前に⼝腔内を優しくふき取りましょう。汚れる度に⽔で洗い流しましょう。
⼝腔ケア専⽤のおウェットガーゼも販売されています。ガーゼでのふき取りは、乳児のお⼝のケアにも向いています。

その他、⼝腔ケア⽤のスプレーや、お⼝の渇きを防ぐジェルや洗⼝液等様々なケアグッズがあります。
それぞれのお⼝の状態や使いやすいものを選ぶといいでしょう。
また、繰り返しになりますが、お⼝の粘膜はとても傷つきやすいため細⼼の注意を払いケアをする必要があります。
間違えたケアの仕⽅は、傷つけた部分から細菌が増殖したり逆効果になってしまいますので、難しい⽅はかかりつけの⻭科医院でケア⽅法を相談してください。

参考
テーマパーク8020
https://www.jda.or.jp/park/dentistwork/carerecipients.html
https://www.jda.or.jp/park/trouble/index03_06.html

はじめよう! やってみよう! ⼝腔ケア 　http://www.kokucare.jp/mucous/
サンスター 　https://jp.sunstar.com/oralcare/butler/product_012.html