TCHとは歯列接触癖（tooth contacting habit）の略で、上下の歯を持続的に接触させる癖のことを言います。あなたは1日のうちどれぐらい上下の歯が接触しているか思い浮かべてみてください。 実は、1日のうち

最近、テレビで顎関節のトラブルについての特集をよく⽬にします。 近年では顎関節症など顎に関する不調の悩みを抱えている⽅が増えています。 このコラムを書いている本⼈も顎関節症で、顎の痛みに悩まされたことがあります。 顎関節

何かに集中しているとき、気づいたら⻭を⾷いしばっている、寝ている間に⻭ぎしりをしていたと家族から指摘される、そんな経験はありませんか︖無意識に⾏っているので、なかなか⾃⾝で治すのは難しいですね。 今回はそんな「⻭ぎしり」

顎関節症とは？ ●  口を開けたり顎を動かすと、関節や周囲の筋肉が痛む ●  口を開けた時に「カクカク」「ミシミシ」のような音がする ●  口が開きにくい（ひとさし指・中指・薬指の３本をそろえて口の中に縦に入らない） ど